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「金世界博彩」入秋后碰见它必买30斤,营养健全,保护视力,孩子吃了眼睛好

 2020-01-11 19:03:53  来源:互联网 

「金世界博彩」入秋后碰见它必买30斤,营养健全,保护视力,孩子吃了眼睛好

金世界博彩,小编经常会听到很多家长抱怨,说自己的孩子的眼睛很早之前就近视了,要么就是看书的时候姿势不规范,要么就是玩手机玩太久,导致了视力下降。近视之后会给生活带来一些麻烦,如果有办法解决这一现状的话就好了。

今天,小编就给大家带来解决这一问题的办法,平时多吃这道菜,视力绝对差不了。它就是玉米面,应该很多小伙伴都知道,玉米面其实就是用玉米磨成的面粉,虽然形态有所变化,但是营养价值没有缺失。

营养师大乔根据研究发现,玉米面中含有大量的维生素、黄体素和胡萝卜素,这些营养元素都是对视力有着很好的效果的。今天,我们就来学习一下南瓜玉米面糊糊的做法吧!

by 纪元杰米

配料:

玉米面(强化豆粉) 80克、南瓜泥 100克、冰糖 适量、水 适量

烹饪步骤:

步骤 1.准备玉米面,南瓜蒸熟做成泥

步骤 2.将玉米面放入电饭煲中

步骤 3.放入适量的水

步骤 4.按键煮粥开始,玉米糊煮熟放入南瓜泥

步骤 5.煮5分钟左右即可,根据个人口味加入少许冰糖,颜色特别漂亮

步骤 6.装入碗中,早餐开始了

烹饪小贴士:

大家喜欢吃玉米面吗?

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